皮肤出现红斑,并伴有疼痛感觉

病情分析：你好：可能存在毛孔阻塞或局部皮肤组织感染或炎症刺激，也可能存在内分泌代谢调节紊乱合并维生素钙剂水分的流失，这种情况与情绪紧张、过度劳累、饮食不洁、食用辛辣生冷食物、受凉、睡姿不正确都有一定关系,也要排除系统性红斑狼疮的情况，最好进行相应的内分泌系统检查，最好配合针灸及食补、中医中药、药浴等综合治疗，睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环。

指导意见：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性。

饮食睡眠、大小便情况？