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失眠头疼，一直增增的响是怎么回事

提问时间：2020-02-11

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律意见建议：养成良好的作息习惯,睡前思想放松睡前不要过饥过饱.卧室里光线要柔和,温度不易过高

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