心里问题

心理分析：你好，这种情况持续多久了，是否有诱因，由于幼年的伤害压抑在潜意识中，在成年后被激活，如果时间大于三月可诊断焦虑症，伴有强迫行为。

心理指导：建议去医院诊治，焦虑自评量表可以评定焦虑程度，遵医嘱服药，通过调整呼吸，放松全身肌肉，冥想，将压抑在潜意识中的冲突意识化，还可以在催眠师指导下催眠治疗，户外活动，健身，郊游完善人格，劳逸结合。