要保持快乐的精神状态，不要过度情绪激动和过度伤悲，饮食上也要尽量少吃一些辛辣的食物，不要暴饮暴食，不要吃一些刺激性的食物，少喝咖啡，少喝碳酸饮料。
要有规律的休息和睡眠，这样有利于病情的控制，避免过度的熬夜，配合一些针灸疗法来促进病情的缓解。
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