我有忧郁症怎么办

觉得自己患有抑郁症的时候一定要先从自身上面纠正这个问题，可以多和朋友交流交流，另外尽量保持一个良好积极的生活态度，如果说很困扰自己，无法纠正，可以去精神心理科看一下，确定是抑郁症的话，是需要用一些药物。

还需要通过一些心理医生的方法来帮助你排解一些不良的情绪的。遇到事情千万不要选择去逃避，事情一直解决不了，一直压抑在心里，那么最终的话只会变得越来越严重。