你好，一般孕晚期是胎儿生长发育的高峰，需要大量营养成分，这个情况下很容易造成孕妈妈贫血现象。建议你主要从饮食和药物两方面进行补充。
饮食上多吃鸡蛋黄，瘦肉，黑木耳，动物肝脏，豆制品等，另外最好用铁锅炒菜，多吃新鲜水果，蔬菜促进铁在肠道吸收。另外额外补充硫酸亚铁。
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