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更年期综合征会导致睡眠不好吗

我怕我是患有更年期综合征了，最近容易脾气，身体容易出汗，上身发热，月经不调，我用了很多种方法来治疗但是没有什么作用，更年期综合征会导致睡眠不好吗想得到怎样的帮助：更年期综合征要怎么办才好

提问时间：2021-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！更年期的女性经常会出现脚部冰冷的症状，从而导致难以入睡睡不好，所以更年期女性应注意个人卫生问题。对于更年期注意事项而言，首先要注意合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。

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