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减肥期间可以吃桂花芡实糕吗

想问一下，减肥期间能不能食用桂花芡实糕，这个热量大不大，相比之下，绿豆馅饼哪个更好减肥

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！如果是甜食区别并不是很大，最好都少吃，人运动的时候首先消耗的就是糖分，糖分消耗以后才会消耗脂肪，这就是为什么减肥期间尽量不要吃甜食的原因，可以多吃新鲜蔬菜和糖分含量低的水果。
增加有氧运动，比如快走慢跑之类。

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