自己一定要改变不良习惯才行，平时的话自己一定要注意，也可以找健身教练给你塑形。一是手术矫正，二是非手术矫正（包括体操矫正姿势训练侧方表面电刺激支具等等）。
对于畸形小于20度的侧弯是密切观察通过加强锻炼如游泳引体向上等等再就是及时纠正不良姿势等等治疗。
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