这几天心里烦躁骂孩子不由自己

你好：根据你的年龄和表现来看你可能是提前进入了更年期，女性更年期症状表现为皮肤明显黑斑、松弛、晦暗无光、内分泌紊乱、失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性、卵巢基本萎缩等。

更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的人都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时正确对待更年期综合征。

建议您保持心情舒畅、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，减少发病。注意生活调护，劳逸结合，饮食有节。

积极参加适当的体育锻炼，增强体质，增强抗病能力。维持适度的性生活，有利于心理、生理健康。