经常长时间玩电脑对身体有什么危害？

经常长时间玩电脑对身体有什么危害这个危害确实是有的,有的严重,有的不严重.

1.对眼睛有危害,造成眼睛极度疲劳.

2.对颈椎有危害,易造成颈肌劳损.

3.电脑辐射危害大.指导意见建议不要长时间呆在电脑前,即使需要长时间工作,也要至少1个小时休息5分钟.5分钟可以看看远处,揉揉颈部,活动腰部,洗一下脸.平时还要注意多锻炼.生活护理吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋,鱼类,鱼肝油,胡萝卜,菠菜,地瓜,南瓜,枸杞子,菊花,芝麻,萝卜,动物肝脏吃含钙质高的食品,如豆制品,骨头汤,鸡蛋,牛奶,瘦肉,虾注意维生素的补充多吃含有维生素的新鲜水果,蔬菜