腰痛腿酸乏力怕冷

久坐不动，身体上部较易缺氧，再加上用脑又大量耗氧， 这样极易引起大脑缺血、缺氧、头昏眼花、腰酸背痛。也可能是骨质疏松。

伸懒腰健身仪的问世为广大的办公室一族提供了福音！ 每天您只需躺在“伸懒腰”上十几分钟即可彻底打通后背腧穴， 古语有“腧穴通，则百病消。

“伸懒腰”健身仪无需接电，而是利用人体自身重量来按摩， 躺在上面既牵引了颈椎，又按摩了后背，在休息中使疲劳一扫而光…不妨试一试一、治疗原则：1.使背部肌肉放松，加速复原—如卧床休息以压除重力对身体的影响；

保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。2.适当运用药物，加强疗效—如消炎止痛药及肌肉松弛剂， 但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。

3.接受物理治疗，缓解疼痛—利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果， 组织调整回原来的正常状况。4.月常保健及腹肌、背肌的复健运动。

二、治疗方法1.保守疗法：如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗， 使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健， 接受电疗、牵引等物理治疗。

2.外科手术：并不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科来处理， 而是必须经适当的筛选病人，如疼痛经保守治疗无效者， 神经严重受损者，脊椎稳定度不够等，当然病患也必须要有接受手术治疗的意愿， 才会施行手术治疗。

3.恢时期的疗法：首先必须要保持正确的日常生活活动姿势， 如正确的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加强背部、腰部肌肉群的复健运动