头发干枯毛躁怎么护理？

头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养，导致头发干枯。阳光中紫外线的伤害。

化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等　指导意见烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复。经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

少烫染越好。