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记忆力不好，听说鹅蛋加糖去蒸着

记忆力不好，听说鹅蛋加糖去蒸着吃了会增强记忆力，不知是不是真的，会有坏处吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你提供的情况，其实对于增强记忆力而言，最好的食品是坚果类。核桃，花生，杏仁，松子，腰果及开心果等坚果类食物，含有大量的卵磷脂，对改善脑细胞代谢有着毋庸质疑的作用，能够有效增强记忆力。

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