舌苔黄而厚,主要是由内热过多引起的。你应该多喝水,吃清淡的食物,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,多注意休息,保证良好的睡眠,不要熬夜,避免疲劳。
性是适度的。可以使用霍青芝燕麦片。室内温度和湿度是合适的。
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