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长指甲吃什么维生素

提问时间：2020-03-24

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：首先要提高优质蛋白质的摄入特别是奶蛋和豆制品，同时可以多吃一些含铁和锌高的食物，如红肉、海产品，同时适当补充VC补充剂。

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