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纯奶能减肥吗

我最近开始，一直都在减肥，因为夏天就要到了，没有好的身材，要怎么传出漂亮的衣服啊，但是试了很多的办法，都还是减不下来，后来的时候朋友说试试喝纯奶能行。

提问时间：2020-05-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！根据你的描述，减肥需要通过适当的运动，还有合理的控制饮食，可以吃清淡的容易消化的食物，还有新鲜的水果和蔬菜，饮食宜多样化，既保证机体所需，又不至于摄入过多的热量。

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