你好,你现在是出于亚健康的状态的,你是否是过于劳累了,你的情况是可以改善的,建议你注意劳逸结合,饮食上一定要规律和充足,并且注意运动锻炼,性生活时间很短,这个可以与你的心理素质有关系的,建议你可以重新塑造之后再看看性生活是否改善的
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