问患者提问

晚上喝什么汤能减肥？

身上的肉比较的多，也不怎么喜欢运动，并且特别的爱吃东西，尤其是晚上的时候，身材特别的难看，周围人也劝说要尽早减肥，但是没有尝试过，听说晚上喝汤可以减肥。晚上喝什么汤能减肥？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的话，首先是管住嘴，迈开腿。建议你选择一种长期容易坚持的方法，这样效果虽然比较慢，但是不容易反弹，而且执行起来也不会特别费力，你可以吃饭的时候先喝汤，再吃蔬菜，最后吃主食，和他的话，尽量不要喝太油腻的肉汤。

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