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春季养生需要注意什么？吃什么可以降肝火？

春季养生要注意的地方，还有去肝火的良方。最近开始有点上火了。

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：春季养生的最主要就是要做到均衡饮食和保持良好的睡眠减少吃辣及刺激的食物还有过酸的食物，以免造成肝的损伤，如果出现肝火上扬的情况，可以喝绿茶吃苦瓜，以及，马齿苋等等，还有菊花茶对肝脏都有一定的调养作用。

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