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容易紧张，睡眠不好。怎么治疗

家穷家父死的早，从小我比较内向。与人沟通容易紧张，不自在，会发热脸红。最近几天睡眠很不好。不知道是不是心里出的问题？曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：不知怎么治疗，我心里建康吗？

提问时间：2021-10-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,指导意见：建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

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