身高177体重62公斤

目前快速瘦身的话可能会带来一系列问题，所以计算如果要减重，我们还是建议半年，所以按照你目前你身高来计算的话，你的理想体重是72公斤。

那如果要想在减重，我们可以饮食晚上不吃主食，以黄瓜，西红柿为主，米面碳水化合物，高糖的水果饮料减少摄入，可以配合针灸，穴位按摩进行减重。