问患者提问

黑咖啡怎么喝能减肥呢

我的朋友给我带了黑咖啡，说可以减肥，问一下黑咖啡怎么喝能减肥呢？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝咖啡之后的30－40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变得很高，如果这个时候配合运动可以使得脂肪酸变成热能，有效的燃烧脂肪，比如快走、爬楼梯，或者是原地做一些小的运动都可以起到非常好的减肥效果。

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