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30周岁，女，想减重塑型，现在体重56公斤，想减到

30周岁，女，想减重塑型，现在体重56公斤，想减到50公斤，上身瘦，体型正常，下身偏胖，臀部大腿小腿赘肉多。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于下身比较胖的人来说，可以通过饮食中的调节，饮食上的调节是要注意避免一些肉质食物的摄入，这样的食物容易导致腿部脂肪堆积，<br/>指导建议：同时对于腿部的锻炼可以通过瑜伽的方式达到，瑜伽可以促进腿部的血液循环情况，可以有利于腿部的脂肪的代谢。

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