老年人高血压不宜多吃枸杞。可以吃，枸杞属于温补性食物，建议少吃高血压患者食用建议少吃不宜过多，枸杞含有胡萝卜素，维生素B
1，维生素A，B
2，磷和铁，可以适量吃点的，高血压建议少吃辛辣油腻，刺激性的食物，饮食宜清淡为主，多吃粗粮。
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