每天晚上睡觉的时候心悸

患者为青年女性，出现心悸建议到医院检查心血管系统是否存在病理现象，如果确诊抓紧对症治疗，如果排除，考虑神经衰弱、精神压力大等原因。

建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。

睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠