病情分析:因为这些物质,是属于矿物质,所以主要是通过食物补充,也就是多吃一些含量比较高的食物,比如缺钙多喝牛奶,缺铁多吃一些动物蛋白质等指导意见:建议如果是缺乏比较严重,那么就需要吃药物补充,比如各种含钙含锌口服液,并且多晒太阳,缺铁最好是多吃一些肝泥、肉泥、蛋黄等
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