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深蹲有助于瘦腿吗？什么样的动作

深蹲有助于瘦腿吗？什么样的动作有助于瘦腿？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据你的描述，深蹲有助于锻炼臀部肌肉，你可以通过跑步的方式锻炼腿部。意见建议：建议你近期适当参加户外活动通过有氧运动来减少腿部的脂肪，有利于腿部的减肥。

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