问患者提问

有什么好方法可以改善强迫症呢？

真不知道得了强迫症该怎么办感到特备痛苦好像思想与行动总是南辕北辙我脾气也不怎么好容易冲动刚刚发生过的事情都有可能忘记几乎做什么事情都是不放心医生说叫我休息好不要太焦虑心里急得不得了

提问时间：2020-03-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，纪录行为治疗强迫症：将成功的转移注意力的行为记录下来，也是很重要的。因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。

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