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运动减肥后会反弹吗

我是个比较肥的人，五官长得也可以，我不想因为这个肥胖的事而影响了我的身材，我就去运动减肥，那停止了会不会有反弹的呢？运动减肥后会反弹吗

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议你还是保持适当的运动。举个例子，你现在已经减肥减下来了，接着大吃大喝，一点也不运动，那肯定是会反弹的，如果你还坚持每天适当的做些运动，饮食上也有规律，尤其是晚上的话尽量节制，我想反弹是不会很明显的，起码能够保持你现在是身材不是问题。

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