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怎样强肾固精

前段时间同学说身体乏力，精神不振的，到医院检查发现是肾虚，请问如何能够强肾固精呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

强肾固精可从饮食保养。吃温肾固精、益气补虚的食物。如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅、蜂蜜、海带、牛肉、兔肉、羊腰子、鸡蛋等。
还要多运动，增强自身的体质，提高免疫力，加强肾脏的功能。

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