上班族久坐腰疼怎么办？

构成运动系统的骨、关节、软骨、肌、肌腱、腱鞘、韧带、筋膜、滑囊、神经、血管等，如果经常、持久、反复的地承受某种外力，将不可避免的逐渐增生、肥大；

劳动时强迫体位或姿势不正，又促使应力集中，则能将普通应力变成伤力.上述3方面因素共同作用，超过了机体的代偿和修复能力，则引起轻微损伤，并累积而成慢性劳损.主要特点是:损伤史不明显，局部久痛不适较突出，体征很少，发病与职业有关.治疗可用中医外科膏药(金创活络膏）外敷，舒筋活血化淤，改善毛细血管的通透性，激发肌体的调节功能，促进血液流畅和功能恢复而康复.不明之处可随时咨询．祝早日康复！