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问患者提问

睡觉长期失眠多梦是什么原因

我睡觉一直容易失眠，睡着了还容易做梦，这是什么原因引起的呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡觉长期失眠多梦是肝郁引起的。平常养成良好的休息习惯，不要劳累，缓解压力，保持愉快的心情。没事多吃水果，蔬菜和纤维性食物。
要注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态的话可以口服一些药物来治疗。

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