高血压可以吃，胡萝卜，大枣，鸡汤吗？

高血压可以吃鱼,胡萝卜,黑木耳,大枣,花生米,鸡汤吗?为什么有人说它们是补血的,又有人说它们是降压的,到底哪种对高血压有利?第一次补充提问:(2008-10-28 11:58:50)我的血压右臂170/130.左臂150/110.用手腕带的电子测压仪量是138/89《左手腕》为正常.到底哪个准?谢谢