问患者提问

晚上吃苹果好吗

最近在减肥，晚上的时候不吃饭，习惯性地吃水果，尤其喜欢吃苹果。不过，听人说晚上吃苹果不好，是不是真的？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实，不管吃什么水果，晚上吃多了都不好，会加大肠胃的负担。建议在晚上十点以后不要再加餐，可以吃点苹果，但是不宜多吃。

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