问题分析：您好。根据您所描述的情况来看。药物服用方面建议要结合你的实际情况来看。比如气虚为主还是血虚为主。意见建议：建议您可以看下中医辨证调理一下。
另外平时饮食方面少吃辛辣刺激的食物比如辣椒、生姜、大蒜、韭菜等。
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