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坚果类的食品是属于上火的吗

老婆刚刚怀孕没多久，老婆24岁，别人都说早起的时候，多吃一些坚果可以使宝宝生长的发育得更加聪明，但是他又害怕吃多了上火，问问这个坚果类的食品都是属于上火的吗？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚果我们生活中一种常见的零食，很多人都喜欢在平时的时候吃点坚果，不仅味道好，而且坚果中还富含丰富的营养。坚果中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对我们的大脑有着益智的功效，经常食用坚果还可以提高我们的视力，但是每天都吃的话是非常容易上火的。

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