鱼油与鱼肝油确实存在一定的区别，鱼肝油适合小孩，鱼油适合老年人。适宜人群不同：鱼肝油：小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低。
建议适当额外补充，老年人非特殊型不需要补充。鱼油：如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足，婴幼儿、小孩则不需要鱼油补充剂；
老人需适当补充。
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