问患者提问

饭后吃水果好吗？我总在吃完饭后吃水果，想知道饭后吃水果好吗？

我总在吃完饭后吃水果，老公说对消化不好，想知道饭后吃水果好吗。

提问时间：2020-11-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饭后不宜吃水果的，饭后吃水果，水果中的草酸、果酸等成分会影响其他食物中铁、钙等营养素的吸收与利用。而且，水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，会加重胃的负担。

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