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抑郁症最佳治疗方法是什么？可以治愈吗？

我上学的时候就得了抑郁症，经常觉得很孤单，我也不愿意跟别人说话，喜欢自己一个人待在宿舍里，有时候感觉身边的一切事情都不顺利，特别的无助，有时候又会烦躁，经常自己想着想着就哭了，严重的时候不想活了。

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，治疗抑郁症除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。
尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,外出也能增加认识世界的机会。

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