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南瓜的好处和坏处是什么

我特别喜欢吃南瓜，现在最低的季节正是南瓜出来的时候，我基本上每天都会吃一些，南瓜的好处和坏处是什么？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常吃南瓜的好处是可以排毒养颜，南瓜中丰富的果胶，能吸附体内有害微生物和重金属物质，帮助毒素排出体内。其次是还能降低血糖，预防和治疗糖尿病。
但南瓜中也含有较多的果糖，吃的太多也会造成糖分摄入过多。

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