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用什么方法减肥最快最有效，而且不反弹

用什么方法减肥最快最有效，而且不反弹身体一向很健康曾经治疗的情况，想要得到什么帮助

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好！减肥主要应当控制总的吃进去的热量，和通过适当运动增强身体的代谢。你的午餐含热量不高，属于合理饮食，可以这样吃，不会增加体重的，意见建议：另外常常喝一些普通的茶水，也有减肥的作用，祝健康幸福

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