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落枕了怎么睡觉

落枕了怎么睡觉。落枕怎么睡觉

提问时间：2020-02-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，落枕是以颈部疼痛颈项僵硬转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症,建议可以自己先按摩一下轻轻在疼痛点揉揉然后也可以用热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用必须注意防止烫伤还有就是睡觉时要选择合适的枕头多休息调整下就可以。

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