由于益生菌是一种活性菌，所以在冲调的时候要用四十度以下温水冲服，温度过高会杀死里面的活性菌，起不到作用。在冲调后应该尽快食用，以免影响效果。
益生菌不适合长期服用，以免扰乱正常的肠胃消化环境，而对此产生依赖。如有不适及时就医，遵医嘱用药。
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