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产前抑郁症怎么治

由于父母的意外身亡，从那以后朋友每天都闷闷不乐的，他说这段时间总感觉心里堵着，总想哭，心情低落，对什么都不感兴趣，而且几乎是天天失眠而且不怎么跟人交流了，我们很担心，后来就带他去医院咨询了医生，才知道他是得了抑郁症了，怎么办。请问抑郁症的治疗方法是什么？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！郁抑症建议学会享受生活.确保每天都有放松时间.注重休闲娱乐.如许多人以郊外漫游,钓鱼,下棋打牌,听音乐来放松.此外,每天要保证睡眠充足.另外建立良好的人际关系,面对纷杂环境,要培养适应各种环境的能力.在感觉紧张时深呼吸对自己最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神。

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