我怀疑自己是不是得产后忧郁症了

病情分析：您好，您这种情况一般是没有太大问题，有可能是有点太紧张的。也不排除有心里问题，最好还是找心理大夫面对面开导。

指导意见：建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，母乳喂养期间多吃含汤汤水水的食物，这样还是有利于泌乳的。

尽量保持心情舒畅，保证睡眠的，实在不行找心理大夫开导一下。以上是对“我怀疑自己是不是得产后忧郁症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！