肠胃吸收不好和厌食该怎样调节

早餐不定时吃（79点）或不吃；午餐一般能吃两碗，可是一般在吃第二碗饭时就不想吃，饮食搭配还算均衡，然后差不多在34点左右又感觉饿了；晚餐和午餐情况差不多。偶尔会吃一些炖鸭骨头之类的食品。现在一般会在晚餐前后半小时左右跳绳，有时早晨也会去跑步，以前有很长一段时间在电脑前也不锻炼，从小就很瘦。现在170/100斤，很年多都没改变。想请医生根据我的情况帮忙如何去调理才能长胖。