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患者提问

晚上睡觉入睡时间特别长

晚上睡觉入睡时间特别长睡着以后也特别容易做梦,白天就头疼头晕,心情烦躁
提问时间:2020-01-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这种情况建议先寻找一下失眠的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下。可以睡前两小时运动一下,有助于入眠。避免睡前兴奋。

    必要时在医生指导下服用药物。

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