缺爱运动。没事可以多快步行走,或跑步爬山啊,一段时间之后,爬楼梯你就不会觉得气喘了,晚上你家是不是都关进门窗睡觉,在家里要多通通风,保持室内空气的质量,现在很多呼吸疾病都很室内空气污染有关,健气家呼吸有很多关于室内呼吸保健的方法可以多学习
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