吃海参的方法是比较多的,而且可以把小米粥里面适当的放一些海参,这样也是比较有营养的,还有就是使用海参直接煲汤,这样可以把海参里面的营养成分直接煮到汤里面去,适当的喝一些海参汤,也有利于身体的健康,主要就是看自己喜欢什么样的口味。
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